客製化優化協議 (Protocols)

根據您的目標，選擇最適合的生物黑客堆疊方案。

The CEO Stack
The Elite Athlete
The Centenarian

The CEO Stack: 高壓決策協議

專為高壓決策者設計，旨在提升認知清晰度、抗壓能力與全天候的能量穩定。

核心目標

  • 消除腦霧 (Brain Fog)
  • 優化 HRV (心率變異率)
  • 維持 12 小時以上的專注力

每日堆疊清單

06:00 紅光照射 (10 min) + 冷水淋浴
08:00 Nootropic Stack (L-Theanine + Caffeine)
13:00 20 分鐘感知剝奪冥想
21:00 鎂補充 (Magnesium Threonate) + 藍光阻斷

The Elite Athlete: 極限體能協議

針對極限體能表現與極速康復設計，結合最先進的物理重塑技術。

核心目標

  • VO2 Max 最大化
  • 肌肉蛋白質合成優化
  • 神經肌肉系統快速恢復

每日堆疊清單

07:00 高壓氧艙治療 (60 min)
10:00 HIIT 高強度間歇訓練
15:00 低溫治療 (Cryotherapy) -110°C
20:00 紅外線桑拿 + 滾筒筋膜放鬆

The Centenarian: 長壽與修復協議

以延緩衰老與細胞修復為核心，透過表觀遺傳學干預延長健康壽命。

核心目標

  • 端粒保護與修復
  • 線粒體生物合成
  • 降低全身性發炎反應

每日堆疊清單

08:00 NAD+ 前體補充 (NMN/NR)
12:00 間歇性禁食 (16:8 窗口)
17:00 低強度穩態有氧 (Zone 2)
22:00 褪黑激素優化 + 零光睡眠環境